Trainingsadvies & Schema van Elisa

Beschrijving van de dienst

Wil jij graag een actievere levensstijl of bepaalde fysieke doelen behalen... Maar zie je door de bomen het bos niet meer? Want hoe vaak per week moet je nou trainen om progressie te boeken? En hoe weet je zeker dat de oefeningen die je wil doen, passen bij jouw doelen? Hier ga ik je allemaal bij helpen! In dit eenmalige trainingsadvies gaan we tijdens de intake samen op zoek naar een manier van trainen die bij jou past. Hierbij leggen we de focus op trainingen die voor jou leuk zijn, haalbaar zijn maar ook toepasselijk zijn op jouw doelen. Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema aangepast op jouw niveau. Na het uitvoeren van je schema heb je een 'check up' met mij. Hier in bekijken we hoe het schema bevallen is en doe ik aanpassingen waar nodig. Let's do this! Wat houdt het programma in? - 30 minuten intake met Elisa. - Gepersonaliseerd uitgebreid trainingsschema op basis van jouw doelen en wensen. - Check up na uitvoering van het schema.