1 op 1 Coaching Sanne

Beschrijving van de dienst

Ben jij opzoek naar een individuele coach die je helpt om op een fijne manier je mentale en fysieke doelen te bereiken? Dan help ik je daar graag bij. Tijdens ons gratis kennismakingsgesprek geef jij aan wat jouw doelen zijn. Vervolgens maken we samen een plan en help ik je om stap voor stap jouw doelen op een leuke manier te behalen en voort te zetten. In het coaching traject gaan we focussen op wat we kunnen toevoegen in plaats van veel restricties. Hoe kan jij je lichaam zo goed mogelijk voeden zodat jij voldoende energie hebt, je droomfysiek kunt behalen zonder dat het voelt als een straf. We gaan gezonde gewoontes opbouwen die jij je hele leven kan volhouden, met als uitgangspunt dat je mij niet meer nodig hebt! We focusses op de volgende onderwerpen: Voeding, Slaap, Beweging, Mindset, Gewoontes, Rust, Stressmanagement en Hydratatie. Wat houdt het programma in? - Gratis 30 minuten intake met Sanne. - Volledige levensstijl coaching. - Gepersonaliseerd sport/bewegingsschema. - 1 op 1 voedingsadvies - Begeleiding bij slaap en stressmanagement. Laten we kennismaken! 1 op 1 Coaching met Sanne Jonk Voedingsdeskundige MILO Education Personal trainer Lifestyle coach